皆さんこんにちは。
インスパイアの岩下です。

毎日暑い日が続きます、皆様体調管理は万全ですか？
僕は早くも冬が恋しくなってきました。

夏の体調管理として僕は2つ徹底して行っていることがあります。

1つは朝ごはんをしっかり食べる事。
普段は朝はコーヒーだけで過ごしてしまいますが
夏場だけはきっちり食べます。
日中暑さで食欲が無くなり。お昼が食べられないことが多いからです。

もう1つは早めに起きることです。
これはいつもよく早めに起き、午前中の涼しい時間帯に150%の集中力を出し
出来る仕事を片付けてしまうためです。

どちらも朝の過ごしやすい時間をどれだけ有効に使うかという事を意識しています。

僕と同じで夏が苦手な方は是非試してみてください。